怀孕的人吃什么水果好
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕指的是妊娠，一般可以选择吃一些葡萄、猕猴桃、草莓等，这些水果里面含有的营养成分比较多，对于妊娠期间的女性有好处。
1、葡萄：妊娠期间可以适当吃些葡萄，葡萄里面含有的维生素C成分比较多，可以减轻色素沉着的状况，缓解妊娠期间的皮肤色斑。
2、猕猴桃：女性在妊娠期可以吃猕猴桃，猕猴桃里面含有的维生素成分也是相对比较多的，可以补充身体和胎儿生长发育所需要的营养物质。
3、草莓：适当吃些草莓对于妊娠期间的女性以及它的生长发育会有好处，草莓里面含有的膳食纤维也比较多，预防在妊娠期间出现便秘。
除此之外，可以适当吃苹果、鸭梨、香蕉、橘子等，可以帮助补充身体所需的部分营养。
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