女人怎么滋阴养颜
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
女人滋阴养颜通常需要选择食物调理、生活干预、中药调理等，对症状好转会有帮助。
1、食物调理：日常生活期间，通常需要做到荤素搭配，多吃桑葚、葡萄、豆制品等食物能够满足身体的营养需求，多喝温热水，可适量喝一些牛奶，帮助症状好转。
2、生活干预：需要保持乐观的心态，避免情绪过度紧张，也要减少外界食物的刺激，还需要加强体育锻炼，可以达到滋阴养颜的效果，有助于症状好转。
3、中药调理：需要遵医嘱合理摄入西洋参、桑葚、五味子等，通过适当的药物调理，能够达到滋阴益气的效果，同时也有生津止渴疗效，促进病情恢复。
除此以外，还可通过针灸、艾灸、推拿等，需要去正规医疗机构操作。
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