晚上吃橘子会不会上火
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
上火是指内火旺盛，晚上吃橘子会不会内火旺盛需要根据吃橘子的多少来决定，并不能一概而论。
橘子是常见的水果，当中含有大量的维生素、蛋白质、有机酸矿物质等多种成分，可以有效补充体内所需的营养，还可以增加身体的免疫力，淡化色素。
橘子属于温性的，水果少量汁对身体有很多益处。如果在晚上睡眠时吃橘子，一次吃得太多，有可能会造成内火旺盛，容易引起口干、舌燥、咽喉肿痛等不良症状。
日常生活中要做好调整饮食，保持饮食均衡，避免饮食过于单一化。
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