孕早期可以吃白木耳吗
2741次浏览・3年前
问题详情：孕早期可以吃白木耳吗？
精选回答
我要回答
蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
一般情况下，孕早期是可以吃白木耳的，但是还要控制好食用量。
白木耳里面的营养物质比较多，孕早期适当吃白木耳，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补益肺气的功效。
但是如果吃过多的白木耳，还会影响到其他食物的摄入，从而出现营养失衡的情况，甚至还会影响到胎儿的发育。
在日常生活中，一定要注意孕早期的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。
也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子、猕猴桃等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，以免影响胎儿生长。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有