什么食物升血小板最快最有效
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李海明 副主任医师 血液内科
广州医科大学附属第一医院三甲
通过食物并不能生血小板最快最有效，一般可以在饮食上选择蛋白质、维生素、铁元素丰富的食物等改善，需要选择营养价值丰富的食物。
1、蛋白质：蛋白质丰富的食物通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋、牛肉等，蛋白质丰富的食物可以增强自身的体质，对疾病的恢复能起到帮助的作用，避免身体虚弱。
2、维生素：维生素丰富的食物通常包括苹果、香蕉、火龙果、生菜、菠菜等，在吃了之后里面的维生素可以增强自身的抵抗力，还可以促进身体的健康。
3、铁元素：体元素丰富的食物通常包括动物血液、动物肝脏、红枣等，在生活中可以适当吃，能帮助缺铁性贫血所引起的血小板偏低症状得到改善。
除此以外，在饮食上也可以选择一些豆制品摄入，避免长时间的营养不良。
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