跑步可以锻炼性功能吗
1913次浏览・2年前
问题详情：跑步可以锻炼性功能吗？
精选回答
我要回答
吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
跑步可以辅助锻炼性功能，但患者最好每天坚持跑步来锻炼。
跑步是属于比较常见有氧运动，在跑步过程中可以促进血液循环和身体新陈代谢，还能加快体内毒素和垃圾排出来，达到增强自身免疫力作用，在跑步过程中还可以有效增加生殖器部位的血液循环，可以使男性生殖器部位充血更加明显，能有效提高性功能。但在跑步时还需要控制好时间，每次在15分钟到20分钟左右比较好，每天坚持锻炼才能有效增强体质。
在跑步锻炼性功能期间，还需要注意生殖器部位保护，最好不要穿太紧内裤。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有