对自己要求太高会导致抑郁吗
1924次浏览・2年前
问题详情：对自己要求太高会导致抑郁吗？
精选回答
我要回答
张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
导致抑郁一般是指患抑郁症。对自己要求太高是否会患抑郁症，需要从个人的具体情况进行综合考虑。如果心态良好，可能不会患抑郁症。如果经常出现不良情绪，可能会患抑郁症。
1、可能不会的情况：如果对自己要求高的人心态较好，及时调节情绪，患抑郁症的概率较小。
2、可能会的情况：如果经常出现焦虑、抑郁等不良情绪，没有及时疏导心理，可能会导致神经递质异常，容易引起抑郁症。
在日常生活中，要保持心情舒畅，避免过度焦虑。要积极和家人交流，放松心情。如果出现失眠、出汗、胸闷等症状，可以到医院接受治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有