吃海参有哪些营养
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃海参主要具有提高免疫力、美容养颜、健脑益智等功效，但是也不能够大量的食用。
1、提高免疫力：可以达到提高免疫力的效果，主要可以用于改善免疫力下降，也能够避免受到病原菌的侵入。
2、美容养颜：主要可以达到美容院的效果，能够增加细胞的活性，在经常使用的情况下，也可以达到延缓皮肤衰老的作用。
3、健脑益智：能够用于改善记忆力减退，也能够达到提高记忆力的作用。
除此以外，也可以达到增加体内营养等功效，如果个人对于里面的成分过敏尽量。
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