茶叶炒鸡蛋有什么功效
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
茶叶炒鸡蛋在使食用之后能够起到帮助身体补充营养、益脑益智的功效。
茶叶里面含有大量的微量元素，比如锌元素、硒元素、锰元素等，在食用后能够起到加快身体代谢的作用。而鸡蛋里面含有丰富的营养物质，比如卵黄素、维生素、蛋白质、卵磷脂、脂肪等。在食用之后能够有效起到帮助身体补充营养，以及提高身体免疫力的辅助功效。
在食用茶叶炒鸡蛋期间，需控制好食用量，同时还需要搭配适量的运动锻炼，能够有效帮助身体提高抵抗力的作用。
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