如何预防中风发生
3031次浏览・4年前
问题详情：如何预防中风发生？
精选回答
我要回答
邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
中风是临床上常见的疾病，发病率也相对较高，预防中风的发作，需要做到以下几个方面：
1、定期体检，监测血压、血糖、血脂。
2、少吃肥甘厚味，少吃动物脂肪等，饮食要清淡并且营养均衡。
3、对于年龄较大，且有高血压、高血脂等疾病人群，要重点预防中风发作，积极治疗原发疾病。肥胖的人群要积极减肥，增加运动。
4、作息要规律，少熬夜，平常可以做一些有氧运动，比如：慢跑、快走、太极拳、八段锦等。
5、如果出现头晕、肢体乏力、黑曚等，要警惕中风前兆，及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有