人经常腿抽筋是怎么回事
2643次浏览・3年前
问题详情：人经常腿抽筋是怎么回事？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腿抽筋多见于缺钙或者是腿部受压。
钙是人体内重要的营养成分，当血钙的浓度降低时，会导致神经肌肉的兴奋性升高，出现不自主的抽搐，尤其是以夜间血钙浓度降低比较明显，所以对这些情况多发生于夜间睡觉时。
另外如果腿部长时间的受压，造成腿部的血液循环障碍，无法满足肌肉的生理活动需求，也会导致神经肌肉的不自主抽搐。
合理的饮食，适当的补钙，尤其是对于生长发育较快的青少年以及钙流失较多的中老年人，另外适当的晒太阳和加强体育锻炼有利于钙的吸收，预防腿抽筋的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有