每天早上吃一个煮玉米好吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
每天早上吃一个煮玉米通常是比较好的，能够补充体内所需要的多种营养物质。
煮玉米的营养价值比较丰富，其中含有大量的维生素、淀粉以及人体内所需要的钙元素等多种营养物质，而且纤维素含量也比较丰富，能够起到润肠通便的效果。
平时可以根据自身的实际情况适当的食用。
在食用期间，应严格地控制用量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气的症状。
此时需要遵医嘱使用奥美拉唑肠胶囊、雷贝拉唑钠肠胶囊等。
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