保养子宫最好的方法
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
保养子宫最好的方法是腹部热敷、改善饮食、适当运动等。
1、腹部热敷：子宫是女性比较重要器官，平时要做好子宫保养，可以使用热水袋做外敷治疗，能促进子宫部位血液循环，还能加快体内寒气排出。
2、改善饮食：在保养子宫时还需要注意营养均衡，可以适当吃优质蛋白食物和雌激素丰富食品，比如牛奶、蜂蜜、大豆制品等。
3、适当运动：保养子宫期间还需要配合适当运动，比如游泳、跳绳、打球等都可以增加人体微循环，还能提供子宫所需营养。
除以上常见保养方法，还需要选择腹部按摩来治疗。
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