宝宝吃黑芝麻有什么好处

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精选回答

罗智花 副主任医师 儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝适量的吃黑芝麻对身体是有益处的,因为黑芝麻的营养价值非常高。黑芝麻含钙丰富,而且能够促进钙的吸收,有利于预防宝宝缺钙。

黑芝麻和小米煮粥比较营养容易消化,也有促进胃肠蠕动的作用,有利于保持大便通畅。黑芝麻中黑色素含量比较高,可以使宝宝头发乌黑。

也有保持皮肤弹性的作用,能够使宝宝的皮肤比较柔嫩。黑芝麻含铁比较丰富,能够加速身体代谢,促进血红蛋白的形成,有补铁和预防缺铁性贫血作用,经常的食用一些黑芝麻,也可以促进睡眠。

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