身体湿气重什么原因造成的
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
身体湿气重可能是饮食不当、居住环境潮湿、等原因引起，需积极选择合适的方法予以治疗。
1、饮食不当：经常吃生冷的食物，会影响脾的运作，致使湿气重。
平时应注意增加新鲜蔬果、粗粮以及富含纤维的食物摄入，避免过多摄入湿气食物，有助于调理湿气。
2、居住环境潮湿：长期居住在阴暗潮湿的环境下，比如河边、海边、湖边、山涧，则可能会导致身体湿气重。
避免居住或工作环境过于潮湿，保持室内通风良好，尽量晾晒衣物和床上用品。
3、胃肠积滞：胃肠积滞导致体内新陈代谢减缓，湿气被滞留，形成体内湿气。
可针灸中脘穴、天枢穴、上巨虚穴、下巨虚穴等穴位改善。
除此之外，还有可能是脾虚湿阻、肝胆湿热、肺热痰湿等因素引起。
如果身体内的湿气过重，就有可能会影响身体健康，所以需要积极进行治疗，以免延误最佳治疗时间。
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