吃什么维生素可以减肥
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
减肥一般可以吃维生素C，维生素D、维生素B，患者需要根据不同病因采取对应的治疗方法。
1、维生素C：可以合成肉碱，加速脂肪分解，促进脂肪代谢，如果肉碱含量不足就容易导致脂肪堆积，长期缺乏维生素c就会变得肥胖。
2、维生素D：是人体制造瘦素所必需的物质，富含维生素d的食物有鸡蛋及奶制品。
3、维生素B：可以促进体内新陈代谢，将糖、蛋白质、脂肪转化为热量必不可少的物质，可以增强减肥效果。
肥胖不仅是缺乏运动导致，也可能是营养不均衡导致，需要根据具体情况进行判断，因此减肥时补充维生素可以起到较好的减肥效果。
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