刷牙会导致牙龈萎缩吗
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
刷牙一般不会导致牙龈萎缩，平时要注意正确的刷牙姿势和次数，尽量使用刷毛柔软的牙刷，保护牙龈和牙齿。
刷牙能去除口腔内的食物残留，减少牙缝内的细菌，避免龋洞产生，及时刷牙还可以减少食物残渣在口腔内发酵的风险，避免产生口腔异味，一般我们早上起来和晚上睡觉前都需要刷牙，牙的里外两侧以及前牙后牙都需要刷到，每次刷牙时间停留在三分钟左右，力度轻柔，保护牙齿的健康。
刷牙可以保护口腔的卫生，避免细菌的滋生，还能减少牙龈萎缩发生的几率，正确的刷牙并不会导致牙龈产生萎缩。
平时要注意饭后要及时漱口，尽量少吃辛辣刺激、碳酸饮料等食物和饮品，减少对牙周的刺激，保护牙齿健康。
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