筋包怎么才能揉开
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
筋包可以通过热敷配合按摩的方式揉开，但是可能需要比较长的时间治疗，患者在按摩时一定要注意力度，避免用手挤压筋包，否则有可能会出现血管破裂，影响身体健康。
患者可以先在筋包部位使用热毛巾热敷，促进血管放松，改善血液循环，然后采取轻柔按摩的方式，疏通经络，缓解血管曲张的情况，加快筋包消散，如果患者的情况持续得不到改善，需要及时到医院检查治疗。
平时可以适当的进行运动锻炼，比如散步，游泳，打篮球等改善局部血液循环，缓解肌肉的压力，预防出现筋包的情况。
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