蹲马步多久能提高性功能
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郭凯敏 副主任医师 男科
吉林大学第一医院三甲
蹲马步大多数15分钟可以提高性功能，需要长时间坚持锻炼。
麻木期间多数可以起到增加臀部和前列腺部位的血液循环，有利于改善身体局部出现的血液循环，每天蹲15分钟可以起到良好的强身健体效果，同时可以起到辅助提高性功能的作用，有助于改善身体出现的性功能低下和性功能障碍等多种的不良反应。具体时间可以听从专业医师指导，有利于防止身体出现肌肉拉伤等不良反应。
平时要避免长时间性生活过于频繁，同时需要多注意休息，对于自身的性功能健康有较大的好处。
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