白石榴的功效与作用是什么
2009次浏览・2年前
问题详情：白石榴的功效与作用是什么？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
白石榴可以起到很好的美容养颜、延缓衰老、补充体内所需要的营养物质等作用。
1、美容养颜：白石榴是水果的，石榴当中含有的糖分比较高，当中含有的维生素比较丰富，还有人体所需要的矿物质、果糖以及维生素等成分比较丰富，能起到很好的抗氧化性能，增强皮肤的弹性，可以有效的促进皮肤的代谢，可以起到很好的美容养颜作用。
2、延缓衰老：白石榴当中含有很丰富的抗氧化成分，可以有效的消除体内的自由基成分，抑制自由基的生成，还可以保护心脑血管，达到延缓衰老的作用。
3、补充营养物质：白石榴当中含有很丰富的氨基酸以及蛋白质成分，还有很多钙元素以及微量元素，能够有效的补充身体所需要的营养，促进身体的新陈代谢，满足机体的正常运转。
白石榴当中含有的糖分比较高，不可以多吃，并且在吃完后要及时的漱口，避免牙齿出现龋齿，平时要多吃富含粗纤维的新鲜瓜果和富含维生素的蔬菜，保持饮食均衡，还要多吃优质蛋白质的食物，增强身体的体质和免疫力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有