平时如何养胃
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
平时养胃需要清淡饮食、避免过量饮食、饮食注意卫生等，对胃部的护理有一定的好处。
1、清淡饮食：养胃期间需要吃一些清淡易消化的食物，要避免吃一些刺激性的食物，尽量减少海鲜、油腻、辣椒等食物摄入。
2、避免过量饮食：养胃期间需要控制好食物的摄入量，需要避免过量的饮食，否则会引起胃黏膜损伤，可能会诱发胃部的吸收和消化能力减弱。
3、饮食注意卫生：养胃期间需要做好饮食上的护理工作，要避免吃被病原菌污染的食物，做好胃部病变预防。
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