为什么不建议喝低脂牛奶
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
一般是可以喝低脂牛奶的，但是一定要控制好摄入量。
低脂牛奶属于日常生活中比较常见的一种奶制品，其中里面的营养价值比较高，含有大量优质蛋白，也含有多种矿物质微量元素等，能够及时补充身体所需要营养，可以增加身体免疫力和抵抗力，而且还能够达到补钙作用。如果过量摄入就有可能会导致患者的肠胃负担加重，还会引起消化不良。
在日常生活中一定要做好饮食调理，做到荤素搭配，避免挑食和偏食，也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，能够及时的补充身体所需维生素成分。
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