吃菠菜对人体的危害

1740次浏览・2年前

问题详情：吃菠菜对人体的危害？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

吃菠菜对人体的危害有腹痛腹泻、消化不良、营养缺乏、容易患结石、诱发痛风等情况的发生，需要注意合理吃菠菜。

1、腹痛腹泻：盲目的过量吃，会由于菠菜中膳食纤维成分丰富，导致胃肠道蠕动加快，引起腹痛腹泻。

2、消化不良：过量吃菠菜，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良。

3、营养缺乏：过量食用可能会导致其他食物的食用量减少，身体出现营养缺乏的情况。

4、容易患结石：如果在吃菠菜，同时吃豆类食物或奶类食物等含钙的食物，导致菠菜中的草酸与钙质发生反应，形成草酸化合物，引起结石疾病的出现。

5、诱发痛风：痛风是体内尿酸水平过高的原因，导致尿酸结晶沉积在关节内引发的疾病，菠菜中嘌呤成分含量高，导致体内嘌呤含量过高，引起痛风性疾病。

为了避免不良情况的出现，需要注意严格做好饮食方面的调理和改善。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有