脾胃虚弱需要注意什么
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
脾胃虚弱通常需要注意饮食、心情、运动、良好生活习惯、药物调理等方面调理，需要根据自身情况而定。
1、饮食：脾胃虚弱的患者平时要做好饮食调理，尽量饮食清淡，少吃多餐，避免吃不易消化食物。
2、心情：平时要放松心情，避免压力过大或情绪过于烦躁，以免影响到恢复效果。
3、运动：平时可以适当户外活动，通过慢跑打球，跳绳等运动方式可以提高身体代谢，促进消化，起到健胃养胃效果。
4、良好生活习惯：要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜或者疲劳，可以改善体质，促进胃黏膜修复。
5、药物调理：脾胃虚弱的患者，平时可以通过药物调理改善，比如人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等药物治疗。
调理期间要注意休息，避免吃寒凉食物，以免影响到恢复效果。
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