吃雌激素怎样防止发胖
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
吃雌激素防止发胖需要遵医嘱用药，饮食也要合理搭配，另外也可以做些运动。
1、遵医嘱用药：雌激素的药物具有促进皮下脂肪堆积的情况，如果大量的服用雌激素的药物，有可能会引起身体肥胖的情况，因此在用药的时候一定要严格遵医嘱。
2、合理搭配：在用药期间尽量不要暴饮暴食，要少吃多餐，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃高脂肪的食物，有防止身体发胖的作用。
3、运动：平时可以做一些有氧运动，比如游泳散步以及打篮球等，具有消耗体内脂肪以及热量的作用，对减肥有一定的帮助，具有防止身体发胖的情况。
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