黑豆红糖水有什么功效和作用

1585次浏览・2年前

问题详情：黑豆红糖水有什么功效和作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

黑豆红糖水主要功效是活血化瘀，同时也具有一定美容养颜和补气血的作用。

1、活血化瘀：黑豆红糖水具有一定活血化瘀的效果，如果女性在来月经过程当中伴随着月经，不能够顺利排出，导致腹部疼痛，以及月经量减少等症状，可以适当喝一些黑豆红糖水，能够促进月经顺利排出。

2、美容养颜：黑豆红糖水当中的营养物质是比较丰富的，不仅有大量的微量元素，同时也有一些维生素C和维生素E，能够为身体补充营养物质，同时也可以达到一定美容养颜的效果，减轻皮肤上面出现的色素沉淀的症状，让皮肤从外观上变得比较细腻光滑一些，同时也可以使皮肤变得比较的红润。

3、补气血：在日常生活当中如果出现了气血不足的症状，比如面色苍白或者四肢疲乏无力等，也可以适当喝一些红豆黑糖水进行改善，能够达到一定补充气血的效果。

但是在喝黑豆红糖水的时候通常需要注意用量，尽量不要一次性喝太多，主要是喝多之后可能会出现血糖不稳定的症状，尤其是本身伴有糖尿病者尽量不要大量的喝黑豆红糖水。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有