坐月子吃什么水果
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
坐月子期间可以吃一些富含维生素的水果，比如桂圆，香蕉，苹果等，在坐月子期间应多注意休息，避免过度劳累。
1、桂圆：桂圆能够起到补血的作用，但是不建议吃得过多，以免引起上火的现象，影响身体的恢复。
2、香蕉：在坐月子期间可以适当地提起香蕉，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，能够起到日常方面的作用，有效地预防便秘。
3、苹果：苹果属于温性的食物，其中含有大量的维生素，果胶以及苹果酸，对于身体有很大的好处。
此外也可以吃一些火龙果，补充身体所需要的营养。
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