成年后想长高有什么办法
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
成年后想长高可以通过选择饮食调整、适当运动、改善不良生活习惯等方法，具体需要根据病因针对性治疗。
1、饮食调整：成年后想长高可以在上生活中加强饮食调理，在饮食上做出一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品能够补充在白质以及钙物质。
2、适当运动：平时也可以通过选择适当的这些户外运动，有利于刺激骨骺线比如慢跑、打篮球、跳高等运动。
3、改善不良生活习惯：或者在平时注意早睡早起避免过多熬夜这样有利于提高身体代谢，对于长高有一定帮助。
除以上办法以外，也可以通过选择注射生长激素改善具体需要相关的检查，以免耽误病情。
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