改善贫血的食物
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李海明 副主任医师 血液内科
广州医科大学附属第一医院三甲
改善贫血的食物有红枣、动物肝脏、鸡蛋等，要根据个人身体状况来做调理，才能补充身体所需营养成分。
1、红枣：红枣中所含营养物质比较丰富，才能起到补血效果。
2、动物肝脏：动物肝脏中富含叶酸，在补充人体所需营养物质的时候，也能起到改善贫血效果，有利于血细胞形成。
3、鸡蛋：鸡蛋中所含蛋白质比较丰富，在补充充足营养成分时候也能有利于贫血症状缓解。
除此之外也可以食用鱼类等，要做到饮食多样化，症状比较严重者，也可以遵照医嘱使用药物来做调理。
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