颈椎淤堵严重怎么办
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
颈椎淤堵严重可以通过改善生活方式、锻炼颈肩肌肉或按摩等方式进行治疗，还需要根据个人情况和医生的议选择合适的治疗措施。
1、改善生活方式：在平时的生活中尽量避免长时间低头，如果需要伏案工作，尽量保持脊柱正直，还应保持充足休息。
2、锻炼颈肩肌肉：可以经常游泳、做米字操，能够锻炼颈肩部位的肌肉，有利于维持颈椎的稳定性。
3、按摩：经常对颈椎的部位按摩，可以引起的活血化瘀的效果，能促进局部血液循环。
除此之外，还可以采取针灸、牵引和理疗等方式治疗。
治疗期间需要保持正确姿势。
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