来大姨妈可以用艾叶泡脚吗
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
来月经期间是可以用艾叶泡脚的，艾叶有温经散寒的作用，尤其是适用于痛经的患者，无论何种原因引起的痛经都有很好的缓解作用。
泡脚时间不宜过长，一般是在10—20分钟左右，脚和脚腕部位完全浸泡在水里面，对缓解脚腕疼痛或是下肢关节疼痛都有一定的作用。
泡脚时，水温维持在42度左右，不要空腹泡脚，避免导致虚脱的发生。适宜的泡脚对身体健康是有好处的，泡脚时间一般在睡前，可以很好的缓解疲劳，有助于睡眠。
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