吃什么养胃又帮助消化

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精选回答

成镀 副主任医师 消化内科

武汉大学人民医院三甲

建议患者应该多吃一些膳食纤维,以及清淡易消化的食物,能够起到养胃和帮助消化的目的,比如说小米粥以及芹菜,豆类,燕麦都能够有效的增快胃肠的蠕动功能,进一步增加胃肠对于食物营养成分的吸收,从而起到上述目的。

也建议患者平时可以多吃一些绿色的蔬菜,以及水分含量丰富的食物来帮助保护胃肠道的粘膜,从而维持正常胃肠道的蠕动功能。

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