晚上吃虾好消化吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上吃虾一般是不好消化的。
虾含有许多营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
但是虾中的营养成分比较高，在晚上进食后不容易被消化和吸收，进而会导致食物在胃肠内堆积，出现腹胀、消化不良、胃肠不适的情况，不利于患者的身体健康，所以一般情况下晚上吃虾是不好消化的，具体的情况建议咨询医生了解。
在平时晚上要以清淡易消化的食物为主，少量多餐，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，避免对身体造成影响。
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