大姨妈期间吃什么水果最好

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精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

并不存在大姨妈期间吃什么水果最好,吃香蕉、苹果或者葡萄等水果都是比较好的。

大姨妈期间也就是月经期间,会持续有经血从阴道排出体外,导致体内营养物质流失,使身体变得虚弱,而香蕉苹果及葡萄均富含丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素和矿物质等营养成分,有比较高的营养价值,能补充身体流失的营养物质,从而增强个人体质和身体免疫力。

月经期间尽量避免吃西瓜、梨或者柿子等寒凉性水果,防止导致体寒,影响经血的正常排出。

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