老人该吃点什么营养品
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
老人一般可以吃些野生葛根粉、燕窝、深海鱼油等营养品，能够补充体内所需的营养物质，同时还能增强机体免疫。
1、野生葛根粉：是临床上一种比较常见的营养品，里面含有葛根素，能够改善体内的血液循环情况，而且还能够起到辅助降血压和降低胆固醇的功效。
2、燕窝：随着年龄的增长，老年人的抵抗力就会逐渐的下降，平时生活中可以适当吃些燕窝，燕窝当中含有丰富的氨基酸能够防止脑功能退化。
3、深海鱼油：也可以在医生的指导下使用深海鱼油，鱼油当中含有EPA和DHA可以有效的预防心脑血管疾病，保持身体处于健康状态。
除此以外也可以适当吃些蜂王浆、鱼肝油、蛋白粉等，经常参加户外运动，增强机体免疫。
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