便秘果早上喝还是晚上喝
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问题详情：便秘果早上喝还是晚上喝？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
便秘果多数需要在早上喝，通常要避免在晚上喝，防止出现副作用，使用前需要提前咨询医生。
便秘果可以起到润肠通便的作用，可以在早上泡水喝，可以刺激肠胃和增加肠道蠕动量，可以促进身体排便，还有利于促进肠道内的宿便排除，可以缓解便秘，还有利于改善排便腹胀和排便困难症状，对肠道和消化道健康有较大的好处，多数并不会导致晚上的睡眠造成干扰。晚上喝便秘果有可能会导致大便次数增多，还可能会导致夜间反复性的上厕所，从而会导致睡眠质量造成影响，会引起睡眠不足，还可能会引起精神不振或是容易困乏的不良反应，通常要避免晚上喝，适合于早上喝。
平时要避免长时间的喝便秘果，有可能会导致肠道产生依赖性，便秘的患者可以通过清淡饮食和多运动的方式调理，有利于增加肠道蠕动力量，可以帮助身体恢复，防止便秘的程度增加，通常并不会导致健康造成危害。
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