桃胶吃了有什么功效
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
桃胶吃了通常可以改善身体乏力、清除体内自由基、提高记忆力等效果，通常要避免暴饮暴食。
1、改善身体乏力：当中的营养成分比较丰富，含有丰富的蛋白质和矿物质，可以补充身体所需要的多方面营养，增强体质，补充身体所需要的能量，改善身体乏力等症状。
2、清除体内自由基：可以达到抗氧化的效果，能促进身体的新陈代谢和血液循环，清除体内的自由基。
3、提高记忆力：可以营养大脑细胞和脑神经，促进大脑的血液循环，改善记忆力，降低等情况。
除此之外，还可以达到止痛、降血脂、美容养颜等效果，要养成良好的饮食习惯。
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