长期空腹牛奶有害健康吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
长期空腹牛奶可能会对健康造成一定的伤害，平时要养成良好的生活习惯。
牛奶是一种比较常见的食物，里面含有丰富的优质蛋白，但是空腹喝牛奶通常不容易被身体所吸收，影响到胃液的酸度，可能会导致营养浪费，而且也不利于生长发育，并且长期空腹大量喝牛奶，也可能会出现乳糖不耐受和消化不良的情况，就可能会引起胃肠道疾病，可能会出现腹痛和恶心呕吐等症状，是会对健康造成伤害的。
在日常生活中养成良好的饮食习惯，有不适的症状要及时进行就医。
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