吃香蕉有什么好处
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃香蕉好处有降低血压、润肠通便、补充多种营养等，建议根据自身的情况适当的吃一些香蕉。
1、降低血压：香蕉中含有的营养成分是比较丰富的，含有钾元素的成分，可以达到降低血压的效果，针对高血压的情况，可以适当的吃一些香蕉。
2、润肠通便：香蕉中含有大量的果胶，能够促进胃黏膜分泌，可以达到润肠通便的效果。
3、补充多种营养：香蕉中含有丰富的维生素和多种矿物质成分，能够给身体补充多种营养。
除此之外，吃香蕉也是能够达到调节身体免疫力的效果，能够增强身体的体质。
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