五香花生的作用是什么
1812次浏览・2年前
问题详情：五香花生的作用是什么？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
五香花生具有补充营养、抗氧化、降低胆固醇等作用，但是不可以过量。
1、补充营养：五香花生里面含有丰富的蛋白质以及脂肪，可以为机体补充足够的营养成分，能够防止微量元素缺乏的症状。
2、抗氧化：里面含有了丰富的维生素e成分，具有抗氧化的效果，能够抑制鼻下的黑色素形成。
3、降低胆固醇：五香花生属于坚果食物能够与胆固醇形成竞争，抑制人体对胆固醇的吸收，具有降低血液中胆固醇的作用。
除此以外，还具有增强记忆力、预防高血压、调节食欲等作用，避免有暴饮暴食的习惯。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有