腰突多走走还是躺着好
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰突指的是腰椎间盘突出症，需要适当的走或者是躺着，才有助于身体尽快恢复。
腰椎间盘突出症属于腰椎发生退行性改变，有可能会导致腰部疼痛的症状，也可能会导致下肢麻木和肌肉酸痛。
没有在急性发作期的情况下，可以适当的做一些活动，在活动的过程中能够达到锻炼腰部肌肉力量的效果，有助于症状缓解。
对于病情比较严重的，一般需要躺着休息，才能避免加重腰部的负荷。
在发生疼痛之后，可以通过理疗方法来做改善，比如针灸和按摩、牵引等方法治疗。
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