除湿气喝什么茶最好
2902次浏览・3年前
问题详情：除湿气喝什么茶最好？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
除湿气可以用黄芩、黄连、黄柏、藿香、佩兰、苍术、冬瓜皮、玉米须、薏苡仁、厚朴、陈皮、白术等中草药泡水带茶饮，可以发挥很好的祛湿作用。
中医讲“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，所以祛湿的同时，需要加强对脾脏和肺脏的保护。保护脾肺，在饮食上可以选择性的吃山药、大枣、蜂蜜、茯苓、芡实、黄豆、小米、南瓜、土豆、胡萝卜、沙棘、饴糖、阿胶、百合、玉米、芒果、甜梨、黄桃等，生活中，要积极进行体育锻炼，增加肺活量，提高身体免疫力和抗病能力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有