榴莲和海鲜能同时吃吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
榴莲和海鲜能同时吃，但是在吃的时候要注意。
榴莲和海鲜在日常生活中比较常见，榴莲里面的营养是比较高的，含有丰富的糖分和淀粉以及多种维生素，榴莲属于一种热性水果，相对来说里面的热量比较高。
海鲜里面的优质蛋白含量和锌元素是比较高的，把这两种食物搭配在一起吃，并不会出现像中毒反应，相反还能够补充体内所需的营养成分，也能够维持机体正常的生理功能所需。
但是在吃的时候一定要控制好摄入的剂量，避免长时间的暴饮暴食。
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