如何给宝宝补充dha
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
可以通过母乳、添加辅食及服用药物等方法给宝宝补充DHA，具体还要看个人情况。
1、母乳：如果是月龄比较小的宝宝且是母乳喂养，一般母亲适当多吃深海鱼、亚麻籽油或紫苏籽油等DHA或α—亚麻酸含量高的食物，即可达到给宝宝补充DHA的目的。
2、添加辅食：如果是出生6个月以上的宝宝，可以适当添加深海鱼或海藻等辅食，均是DHA的重要来源。
3、服用药物：如果宝宝出现明显DHA缺乏的情况，就要遵医嘱服用鱼肝油、DHA胶囊或者DHA藻油软糖等药物补充。
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