宝宝有点瘦吃什么能胖
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝有点瘦可以多吃牛奶、瘦肉、虾肉等食物。
1、牛奶：牛奶是生活中比较常见的一种饮品，里面含有了丰富的色氨酸属于人体必需的营养成分，喝过之后能够放松心情，还可以调节精神节律，提高睡眠质量，能够促进宝宝的骨骼发育，提高骨骼的密度。
2、瘦肉：瘦肉中含有了丰富的蛋白质以及脂肪酸，可以为身体补充足够的能量，能够促进宝宝的生长发育，缓解身材偏瘦的症状。
3、虾肉：虾肉属于海产品，肉质比较肥嫩，有丰富的氨基酸以及铁元素，提高自身的免疫力，增强宝宝的体质和体重。
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