流产后不能吃什么
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性流产后身体会变得非常虚弱，所以流产后不能吃寒凉生冷、辛辣刺激、油腻、坚硬的食物。寒凉食物如西瓜、雪梨、螃蟹、河蚌、田螺等容易引发宫寒、腹痛；刺激性食物如辣椒、胡椒、鲜姜、醋、酒等容易引起充血、增加月经量；油腻食物如肥肉、动物油脂等会引起消化不良、降低食欲、加重口干、导致肥胖和便秘。
流产后饮食应增加蛋白质的摄入，多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类和豆类制品等。进补食谱如阿胶鸡蛋汤、红糖糯米山药粥、黄芪炖老鸡等都是不错的选择。
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