哺乳期的产妇可以吃萝卜吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期的产妇是可以适量吃萝卜的。
萝卜有胡萝卜和白萝卜：胡萝卜的β-胡萝卜素含量丰富，是维生素a原的良好来源，乳母吃胡萝卜可以补充这种营养素，使乳汁中的维生素a含量增加，对于宝宝的视力发育、免疫系统发育和皮肤上皮细胞的发育都具有重要的作用。
白萝卜中富含维生素c，同时也富含钾离子，既可以补充维生素c，参与体内的多种生物代谢过程，抗氧化、抗衰老、增强免疫功能，又可以促进钠离子的排出，有一定的利尿、消肿作用。
适量的吃白萝卜或者红萝卜，都不会对母乳喂养造成不良的影响。
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