轻微腰间盘突出怎么恢复
2396次浏览・3年前
问题详情：轻微腰间盘突出怎么恢复？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
轻微腰椎间盘突出的患者，可以通过下列的方法恢复：
第一，在日常生活方面要注意保养。在平时养成良好的姿势，注意腰部保暖，减少弯腰的活动，避免搬抬重物的现象。
第二，在平时可以进行腰背部肌肉力量的锻炼，例如可以进行小燕飞、五点支撑等运动。通过这些锻炼，可以增强腰部核心肌肉的力量，增强腰椎的稳定性。
第三，当出现症状的时候，可以进行治疗。例如可以应用非甾体类抗炎药、肌肉松弛的药物等；也可以进行热敷、按摩等方法治疗，这些对于改善腰椎间盘突出的症状能起到一定的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有