睡眠不好的原因是什么
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
睡眠不好的原因，主要考虑有四个方面：
第一，平时精神压力比较大，容易诱发神经衰弱，直接影响睡眠质量。
第二，睡眠环境的原因，比如室内空气不流通或者周围的环境比较嘈杂，也会影响睡眠。
第三，本身生活不规律导致生物钟紊乱，会直接影响睡眠，比如入睡困难。
第四，是精神心理方面的疾病引起，比如焦虑症或者抑郁症，会产生早醒失眠的症状。如果持续的时间比较长，需要尽早针对性的治疗处理，以免长时间缺乏睡眠休息，会直接影响日常的工作和生活。
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