吃什么补气虚最快最好
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
通常不存在吃什么补气虚最快最好这一说法，患者可通过吃水果类、鱼肉类、中药类等帮助补气虚，建议患者适量食用。
1、水果类：樱桃、桑葚、葡萄等水果，食用后可帮助补充营养，改善气虚引发的不适症状。
2、鱼肉类：多食用鲢鱼、鳝鱼等食物，可帮助滋养身体，起到补气养血的作用。
3、中药类：患者在医生指导下食用人参、党参、白术等具有补气作用的中药材，可帮助缓解气虚引发的四肢乏力、腰膝酸软等症状。
除此之外，还可吃动物肝脏、坚果类、豆类等帮助补气血。日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累，同时多观察自身情况，如有不适及时就诊治疗。
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